Judo kan het beste gezien worden als een spel van aanval en verdediging. Bij deze vechtsport is het de bedoeling een partner volgens de regels op de grond te werpen en hem of haar in bedwang te houden, onder controle zoals dat met een technische uitdrukking heet. De grondvormen van bewegen -trekken, duwen, tillen, schuiven, rollen en balanceren- zijn opgenomen in de beoefening van judo en maken de sport veelzijdig en ideaal voor de lichaamsconditie van een beoefenaar.
De kleding van een judoka bestaat uit een judopak wat een lange broek, een kimono en een sluitband inhoudt. Jongens dragen geen hemd of shirt hieronder. Meisjes dragen wel een wit T-shirt onder hun kimono.